souxouquit’s blog

オヤジロッカー souxouquit の蹴音映書網業泉食考♪

朝のジョギング&ウォーキング

軽く7〜8年ぶりだろうか。朝走りに出かけた。といっても寝坊のおかげで昼近くになっちまったんだが。
筋肉には昨晩の疲れも残っている。足どりは重い。その上、息も苦しい。
こんなにも走れなくなっちまった! 軽〜いショック。


ほんの信号2つ分の距離にレイソルのスタジアムがあって、その公園の中をジョグ。でも暑さと疲れで、走っていられない。途中休み休み、已む無く歩く。
適当な木立の日陰のある広々としたサブグラウンドの周りを、スクールに来ているガキ共の上手な球捌きなんかを観ながら、のんびり回る。
往復も含めて3kmぐらいの行程を、40分近くかけて戻る。


軽〜いショックを引きずりながら。


ところがその後。疼くような偏頭痛と胃のムカムカ感に襲われる。
よくよく考えてみたら、多分前日の夜から、軽い熱中症だったんだな。
無理しちゃ駄目だって。